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分别是肝气输注于前胸和后背的重要穴位

  怎样摄生呢?除了闲居生存要防卫的极少习性以外,也能够通过推拿穴位来摄生。摄生起初养肝。肝主疏泄,主条达气机,肝的效力平常则人体气机流畅,阳气易于升发。养肝可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

  当第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一、二趾跖骨接连部位中)。可起到疏肝理气、养肝柔肝的效用。脊背痛及急慢性肝炎、胆囊炎、神经薄弱、肋间神经痛等。取穴法:正坐垂足或仰卧位,正在拇短伸肌腱外缘处取穴。主治黄疸、胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼,效用:期门穴是肝的募穴,水能涵木,跖骨底连合部前线凹陷处,于足背第一、二跖骨之间,效用:疏肝利胆,肝属木,按揉太冲穴和太溪穴可起到滋水涵木、补肾养肝的效用。肝俞是肝的背俞穴,两者配合按,判袂是肝气输注于前胸和后背的主要穴位,

  理气明目。效用:太溪为肾经原穴,中医讲肝肾同源,压至能感想到动脉映手,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,按之可培补肾之原气。即是此穴。太冲穴位于足背侧,患者采用正坐或仰卧的样子,肾属水,

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