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这个时段是脾经经气的旺时

  气力不宜太大,五指朝上、手掌自然张开、大拇指端下面便是此穴(如图)。每天上午9~11点刺激血海穴,因而此时按揉效益较好。叫血海穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝盖骨,这个时段是脾经经气的旺时,人体阳气呈上升趋向,能使面部皮肤润泽,膝盖上有一个祛斑穴,可助助祛除脸上的斑点及色素从容。左掌按右膝盖骨),能感应穴位处有酸胀感即可,立即,每天僵持点揉两侧血海穴3分钟,

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